Fettverbrennung / Fettabbau
Untersuchungen des Statistischen Bundesamts zufolge nimmt der Anteil übergewichtiger Männer und Frauen von Lebensjahr zu Lebensjahr zu. Normalgewichtige Männer sind ab dem 40. und Frauen ab dem 55. Lebensjahr in der Minderheit. Die Verbreitung von Übergewicht und Adipositas resultieren vor allem aus Nahrungsüberfluss und Bewegungsmangel. Die Ernährungsexperten sind sich weltweit darüber einig, dass Übergewicht nur durch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend körperliche Bewegung vermeidbar ist.Laut Wikipedia versteht man unter Fettverbrennung die Energiebereitstellung durch Oxidation von Fettsäuren im Körper. Die Fettsäuren werden zuvor durch die Aufspaltung von Fett gewonnen. Das Fett kann sowohl aus der Nahrung als auch aus dem körpereigenen Fettgewebe stammen. Die Fettverbrennung ist ein Vorgang, der im Körper ständig abläuft. Ihr Ausmaß hängt von dem Grad an körperlicher Betätigung und damit vom Energiebedarf ab.
Fatburner
Fatburner werden häufig als Wundermittel angepriesen, die den Stoffwechsel beschleunigen und damit die körpereigene Fettverbrennung aktivieren sollen. Zu diesen Stoffen zählen z.B. Vitamine, Mineralstoffe, Hormone und Enzyme. Angeblich kann man weiterleben wie bisher und nimmt trotzdem ab.Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage, dass die angepriesenen Pillen, Pulver u.a. wirklich schlank machen. Richtig ist, dass eine dauerhafte Gewichtsreduktion nur möglich ist durch eine fettarme, energiereduzierte ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung.